Show MenuHide Menu

Category Archives: dieta

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

22 marca 2017

 

W
naszych czasach panuje wielka moda
na gubienie zbędnych kilogramów.
Gubienie dla jednych jest
koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są
szczupłe, ale mają zamiar schudnąć. I to nie ma
celu. Jeśli jednak ktoś zdobył 10, 20 czy 30 kilogramów
nadwagi to gubienie kilogramów jest dla niego i
musi skupić się na nim.
Smaczne jedzenie ma sens oraz cel.
Odchudzać się należy wtedy, gdy
pojawia się taka potrzeba. Inaczej można
sobie tylko wyrządzić szkodę. Anorektyczki
uważają się za grube i odchudzają się
nieustannie, a ich zdrowie pogarsza
się. Wrogami odchudzania są stres, niedosypianie, nieregularne dania.
Lekarze zalecają 7-8 godzin snu na
dobę oraz rekomendują 4-5 posiłków dziennie. Słodkości nie są
odchudzającemu się potrzebne. Sól również nie jest
niezbędna w codziennej diecie. Nawadnianie jest konieczne.
Osoba ważąca 70 kilogramów powinna spożywać co najmniej
dwa litry niegazowanej wody mineralnej dziennie.
Suplementy odchudzające nie są konieczne,
pochłaniają finanse, a
efekt ich stosowania jest niewielki.
Do codziennej diety trzeba włączyć zieloną
herbatę, czerwoną herbatę ruch. Tak chudnie się
efektywniej, bez zwłoku oraz w sposób celowy.
Ważne, aby po jakimś czasie nie nastąpił powrót do
poprzedniej wagi. Im wolniej się chudnie,
tym mniejsze jest ryzyko powrotu do pierwotnej wagi.
Foremne osoby powinny dbać
o zachowanie wagi, a osoby otyłe
muszą limitować zbędne kilogramy.
Bez problemów można
zrzucić 30 kilogramówzbędnej wagi przez cały
rok.

artykul dostepny na stronie : tabletki na odchudzanie bez cwiczen

tabletki odchudzające kafeteria