Show MenuHide Menu

Archives

Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« Mar   Gru »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tego robić NIE możesz będąc na diecie odchudzającej!

29 czerwca 2017   


Dieta redukcyjna to nic innego jak po prostu dieta odchudzająca, jakiej zamiarem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W współczesnych czasach nadwaga i otyłość to choroby cywilizacyjne oraz choć media zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o wzmożoną kontrolę własnej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia rudymentarne pomyłki, które uniemożliwiają skuteczne tracenie wagi. 

Czego więc robić nie należy? 

Oto kilka dyrektyw, których należałoby respektować, żeby szybciej uzyskać wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po ostre potrawy, bo zawarte w nich substancje wzmagają uczucie głodu 

Nie wolno pozwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy oraz wysokokalorycznego trunku a do takich kategoryzuje się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie może się także sięgać po gotowe dania obiadowe, jakie najczęściej są wysoce przetworzone 

Nie można również przyjmować zbyt kolosalnej ilości tłuszczów, wskutek tego zaleca się, by unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To oczywiście tylko część przeciwwskazań, o jakich więcej można dowiedzieć się od fachowców. Trzeba pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, jednak w głównej mierze zdrowotny. W trosce o prywatne bezpieczeństwo nie powinno się wykorzystywać natarczywych głodówek ani tym znacznie bardziej diet, jakie mogłyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tutaj pomiędzy innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najpewniej ukończy się niedożywieniem oraz wszelkimi przykrymi, wynikającymi z tego tytułu konsekwencjami.

fotografia ślubna kielce